美容・ダイエット 体幹を鍛えたい40代ママ おうちヨガをルーティン化【動画&おすすめプロテイン】
こんにちは ฅʕ •ﻌ• ʔฅ♬*ﾟ 私は、40代前半アラフォーですが、少し前にようやくルーティン（日課）の大切さに気づき、先日、ルーティンを見直すための記事を書きました。 そして、ずっとやった方がいいなと思っていた体のトレーニングを取り入...
美容・ダイエット 
私・暮らし・スピリチュアル イラストレーターを目指す40代主婦10年計画〜1日のルーティンを見直す〜
このままでいいのかな？ そう感じる人はルーティン（お決まりの日課）を見直す時なのかもしれません。ꪔ̤̮ 今の私がまさにそうでして、そのように感じたきっかけ、また生活に取り入れたいこと、手放したいことなど書き出して整理してみたいと思います。 ...
デザイン LINEスタンプ『あたたかいうさぎ＊冬・年末年始』販売中♬
お久しぶりです＾＾ 今日より第２弾・かわいいウサギのLINEスタンプ、 『あたたかいうさぎ＊冬・年末年始』の販売が始まりました！！‘٩꒰｡•◡•｡꒱۶’❄️ 詳しくはこちらの方のブログに書いています♪ 前回の第１弾のスタンプを販売してから今...
デザイン 【イルカと女の子】LINEスタンプを販売始めました♪【レオパ・ラッコ】のコラボも
お久しぶりです＾＾ しばらくブログの更新もできず・・ ひたすらLINEスタンプを作っておりました！！ そして、ついに今日から販売できる事になりました＾＾ こちらです♪タイトルは、大人かわいい♬女の子とイルカカフェ です。 2022年11月1...
徹子の部屋 《徹子の部屋》ゲスト 中村江里子 2022年9月14日（水）雑誌・インスタ・アメブロ
21年前にフランス人の男性と結婚されてパリに住んで22年。 元フジテレビアナウンサー中村 江里子さんが出演されました。 現在は、パリのモダンなご自宅で愛情深く3人の子育てをしながら、 パーソナルマガジンを発行したり多忙な毎日を過ごされている...
徹子の部屋 《徹子の部屋》ゲスト 太田裕美 2022年9月12日（月）徹子の部屋コンサート初出演！
今日の徹子の部屋のゲストに、19歳でデビューして歌手生活48年。 太田 裕美（おおた ひろみ）さんが登場されました✨ 恋人よ〜♪僕は旅立つ〜♪ 「木綿のハンカチーフ」有名な曲ですよね。 今も音楽活動を続けてらっしゃいます。 2022年9月1...
徹子の部屋 《徹子の部屋》ゲスト 原田美枝子 2022年9月9日（金）見逃し配信も♪
今日の徹子の部屋のゲストに、朝ドラでの熱演で話題の 俳優の原田 美枝子（はらだ みえこ）さんが登場されました✨ 去年92歳で亡くなられた認知症をわずらっていたお母様こと、 ご自身主演映画「百花」（ひゃっか）のお話など話されていました。 20...
子育て 遊び 子供手帳 勉強 人のせいにしない子供の責任感を育てる！イヤなことはイヤって言っていい
12年間子育てをしながら感じたことシリーズで、 今回は、人のせいにしない子どもの責任感を育てるといやなことにはいやだと言おうについて 実体験をもとにメモします＾＾ 厳しくなってしまった所もありますが、、 良かったら一人のママの意見として見て...
子育て 遊び 子供手帳 勉強 小学生の子供たちに大事な【睡眠と栄養】
先日、このような↓記事を書きました。 今回は、12年間子育てをしてきて大事だなと思った睡眠と栄養について書きます🪴 良かったら、一人のママの考えとしてお付き合いいただければと思います。 睡眠 子供の期間は、ある程度の睡眠時間が必要だと何かの...
私・暮らし・スピリチュアル 徳島県 厄除けの寺 薬王寺〜四国第23番霊場〜でみた景色。開運グッズ♪
先日、徳島県 薬王寺に行きました。 お寺でのできごと、感じたこと、購入したお守りや開運グッズについて記録します♪ 神社、お寺好きの方はぜひご覧ください＾＾ 私にとってすごく気持ちの良いお寺でした。 こういう記事を書くのが初めてですので、書き...