ガッテン！ 【ガッテン】きくらげのおろしあえの作り方！ぶどうと大根と三杯酢でさっぱり
2021年7月14日（水）午後7時30分放送NHKガッテン！（ためしてガッテン）で放送されましたきくらげのおろし和えを作ってみました。大根おろしとぶどう、そしてきくらげの食感が合わさって夏らしくさっぱりと美味しくいただきました！番組の中では...
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ガッテン！ 【ガッテン】便秘に効く!?キクラゲ料理レシピ！わらび餅、きくらげポン酢の作り方
NHK総合 7月14日(水) 放送時間 19時30分〜ガッテン！（ためしてガッテン）「オンリーワン食感＆スルンと快便！？ブーム間近 謎のきのこ祭り」が放送されました。番組によるきくらげの効能ときくらげを使った料理をメモしましたのでご紹介しま...
ガッテン！ 【ガッテン】逆トレ！ゆっくり筋トレで足腰元気！懸垂ができるようになる!?方法
2021年7月7日（水）午後7時30分〜放送2021年7月14日（水）午後3時10分〜再放送予定7月7日のnhk ガッテン（ためしてガッテン）のテーマは「逆とゆっくり」でした。番組では、足腰が弱くなり立ち上がるのが大変だった方が座る練習を中...
ガッテン！ 【ガッテン！】歯ぎしり & 生理痛を和らげるおまじない！？集中力・記憶力がUPする言葉
今日のnhkのガッテンは、最新化学で迫る“おまじない”不思議な力大解明SPでした。プラセボ効果で、実生活に役立つ生理痛が和らぐ！？、歯ぎしりが良くなる、記憶力がUPするなど様々な角度から検証していましたので、私なりの言葉でメモします。SNS...
ガッテン！ 【ガッテン！】あさりの砂抜きに片栗粉！アサリの味噌汁の作り方
2021年6月9日（水）今日のNHKガッテン！（ためしてガッテン）は、育てて最強！あさりでした。3時間でできる、片栗粉（小麦粉でも良い）を使ったあさりが美味しくなる砂抜き方法と、あさりの味噌汁のレシピを記録して、実際に作ってみました。献立も...
ガッテン！ あさイチ【腸活体操のやり方 ！】バスタオルを使って腸も頭もスッキリ♪
2021年6月7日放送のnhkのあさいちで腸内環境を整える体操を紹介していました♬腸の健康に詳しい医師の小林先生が考案された、バスタオルを使って簡単にできる腸に効くエクササイズです。便秘の解消やリラックス効果のある体操も紹介されていましたの...
ガッテン！ 【ガッテン】マスクの顔のたるみにニパニパ体操！飴で口臭対策！？不織布マスクは紫外線透過する？
マスク生活が続いていますね。今はマスクによるお悩みが増加しているそうです。ガッテン！（ためしてガッテン）で口臭トラブル、顔のたるみ、不織布マスクで紫外線を防げるのかについて放送されていました。たるみに効果が期待されるニパニパ体操のやり方、飴...
ガッテン！ 【ガッテン】１番ニラの見分け方。ニラパスタのレシピ、１番ニラしゃぶしゃぶの作り方
nhkのガッテン（ためしてガッテン）で今回は、知らないともったいない！？1番にらの見分け方とおすすめの料理、美味&スタミナMAX！？ニラ！真の実力大公開をやっていました。1番ニラの見分け方や農家の方、料理人の方が実践している活用法や2〜9番...
ガッテン！ 【ガッテン】パックごと充填豆腐の温め方！ふわとろ丼レシピ、麻婆豆腐やトーファーなど♪
4月14日（水）ガッテン（ためしてガッテン）で放送していた充填豆腐についてパックごと茹でる方法や、ご飯にかけて丼にしたり、マーボー豆腐の作り方、黒蜜をかけるデザート風のトーファーなどのアレンジレシピ、絹ごし豆腐との違いなど、私なりにメモして...
ガッテン！ 【ガッテン】気持ちいいほど落ちるサビの落とし方
4月7日(水)の放送、落とせる！防げるサビの真実大公開SPで放送されたサビの落とし方と防ぐためのお役立ちワザをメモします♪わが家でも台所周りのサビが気になるので、落ちるといいな〜(ㅅ •͈ᴗ•͈)ガッテン！サビを落とす方法さびを落とすために...